산악용 자전거는 특히 관리를 철저하게 하자

라이딩에서 사고를 줄이기 위한 첫번째는 자전거 점검이다.

산악자전거는 혹사 당하기 때문에 사고의 원인이 될만한 고장이 흔하게 일어난다.  심지어는 부품 하나가 고장 나서 당신을 제자리에 주저 앉힐 수도 있다.

하지만 절대로 자전거를 탓해서는 안된다.  자전거의 상태는 전적으로 주인에게 달려있기 때문이다.  자주 검사하고 유지보수 하면 장비에 관련된 사고는 거의 예방 가능한 것이다.

앞바퀴 서스펜션과 핸들,  그리고 스템에 각별히 주의를 기울여야 한다.  자전거 앞부분과 관련된 부품중의 하나가 고장나면 사고는 갑작스럽게 발생하고 머리가 땅에 쳐 박힐 수 있다.  조금이라도 이상한 소음이나 동작이 느껴지면 즉시 점검해야 한다.

자전거를 타는 동안 스템에서 나는 이상한 끽끽 거리는 소음을 들었으나 별로 대수롭지 않아 보여서 계속 타고 다니다가는 대형사고로 이어질 수 밖에 없는  것이다.

부품은 망가지기전에 소음으로 고장의 징후를 표현해줄 것이다.  만약 이상한  소음을 듣는다면 주의 했다가 자음 주행을 하기 전에 꼭 고쳐야 한다.

또한 라이딩 할때는 다음과 같은 주의사항도 유념해 두자.

부주의한 사람들을 주의하자

많은 사람들과 자전거를 타지만 가끔 보면 피를 흘리지 않으면 진짜 타는게 아니라고 생각하는 사람들 함께 가는 것은 피한다.  그들은 날카로운 장애물 위에 착지하는 것이 무섭지 않다는 것을 증명해 보이듯 한다.  개인적으로 다리가 부러지거나 머리를 다친 사람을 숲에서 꺼내는 일 없이 자전거를 탈 때가 가장 즐겁다.

보호대를 입자

만일 내리막길 선수가 되고자 열망한다면 대회나 연습과정에서 많이 넘어지게 될텐데 부상을 최소화 하기 위해서는 다리와 팔 및 몸통에 보호대를 차라.  얼굴을 보호하기 위해서는 헬멧 또한 필수이다.  이것들은 부상을 줄여줄 뿐만 아니라 경기에서 착용해야만 하는 똑같은 장비에 익숙해 지도록 한다.

가기 두려운 곳을 보지 말고 가고자 하는 곳을 보자

이것은 아무리 강조해도 지나치지 않다.  이규칙을 어기는 것은 다른 어떤 이유보다 많은 충돌과 사고를 유발한다.  주행선에 집중하며 , 불길하고 부정적인 생각을 버리자.  단언하건데 이러한 능력은 모든 뛰어난 선수들에게서  공통적으로 찾아볼 수 있다.

연습하고 또 연습하라

사고를 예방하는 가장 좋은 방법은 산악자전거릐 모든 동작에 익숙해지는 것이다.  만약 한 번도 넘어지지 않았다면  이것은 자신을 충분히 밀어붙여본 적이 없다는 반증이다.  그러나 실력이 아직 모자라서 발생하는 사고와 계산된 위험을 감수하는 것 사이에 큰 차이가 있음을 알아야 한다. 유럽축구중계